Durante toda la vida utilizamos nuestro cuerpo como soporte de todas y cada una de nuestras experiencias, gracias a él hacemos cuanto queremos.  Pero, ¿cuanto tiempo y energía dedicamos a su cuidado? Si cada vez que comemos nos cepillamos los dientes para mantener una buena salud bucodental; ¿porqué no hacemos lo mismo con nuestro cuerpo?¿Acaso cada día no trabajamos, hacemos deporte, limpiamos la casa, etc? Es el sistema músculo-esquelético el que nos permite movernos o mantener la postura y su constante acción conlleva desgaste. Hemos asumido que al ir envejeciendo el dolor forme parte de nuestra vida, ¿es necesario realmente convivir con el dolor? Mi opinión y experiencia personal y profesional apuntan a que es nuestro desconocimiento la principal razón por la que no cuidamos adecuadamente nuestro cuerpo.

En estas sesiones individuales conoceremos el funcionamiento del sistema musculo-esqueletico, comprenderemos y relacionaremos nuestras posturas y/o molestias con nuestra actividad diaria presentó o pasada y adquiriremos herramientas que nos permitan, de una manera autónoma, asegurarnos un equilibrio corporal que promueva la salud de nuestro cuerpo.