Aprende a comunicarte de manera más efectiva y auténtica
La Comunicación No Violenta (CNV) es una herramienta sencilla y eficaz, que clarifica qué bloquea y qué mejora la comunicación. Esto te permitirá comunicarte de manera más efectiva, auténtica y con mayor conexión, tanto con los demás, como contigo mismo/a.
La práctica de CNV nos ayuda a mejorar las relaciones y a resolver situaciones difíciles desde la cooperación y el respeto. Por ser un sistema basado en universalidades humanas, es aplicable a cualquier área de tu vida, ya sea en el trabajo, con tu familia, amigos o contigo.
Sábado 25 de Noviembre
De 10h a 18h (con descanso para comer)
Centro Essencia
Travesía Ana de Velasco 1, Pamplona
¿Qué conseguirás con este taller?
Aprenderás a...
- Aplicar 4 pasos esenciales para comunicar cuidando las relaciones y fomentando la conexión
- Identificar tus necesidades y las de los demás así como los sentimientos que las acompañan
- Expresar tu disconformidad con compasión y asertividad
- Tener una comunicación más auténtica y relaciones más armoniosas en cualquier ámbito de tu vida
Contenidos del taller
- Factores que interfieren en la comunicación y las relaciones
- Proceso y etapas de la CNV
- Cómo observar sin evaluar
- Identificar y expresar sentimientos
- La escucha empática
- Conectar con nuestras necesidades profundas y las de cada persona
- Distinguir una necesidad de la estrategia para satisfacerla
- Realizar peticiones que promuevan la cooperación
- Convertir los juicios en expresiones de necesidad
Facilitadora: Saioa Vichera
Directora de Essencia, Psicóloga y Coach Personal. Lda. en Psicología y Diplomada en Trabajo Social. Master en Gestión de Recursos Humanos. Máster en Terapia de Conducta. Master Experto en Coaching. Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Facilitadora de Psych-K. Formación en Técnicas de Liberación Emocional (EFT). Practitioner en PNL. Formación en Comunicación No Violenta.
Durante 13 años trabajé como Psicóloga en diferentes sectores, en el área social y familiar, así como en empresas y gabinetes privados, hasta que monté mi propio centro, Essencia. Gracias a que las ganas de seguir aprendiendo y mejorando son una constante en mi vida, en el 2010 descubrí el Coaching y tuve la oportunidad de profundizar en el área de la transformación y el crecimiento personal.
Inversión
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Grupo máximo de 8-10 personas
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