Reordenación Postural en Pamplona

Sesiones individuales y clases grupales en las que aprenderás cómo recuperar la armonía y el equilibrio en tu postura corporal, para aliviar y prevenir dolores y molestias.

Están dirigidas a toda persona que sienta algún tipo de dolor o molestia o que quiera cuidar el bienestar de su cuerpo y prevenir la aparición de estos. 

¿Cómo te ayudarán las sesiones de Reordenación Postural? 

• Aprenderás técnicas muy sencillas y eficaces (automasaje, estiramiento…) para que aprendas a resolver de forma autónoma tus dolores y desequilibrios.
  
  
• Aumentarás tu consciencia corporal, aprendiendo a conocer qué gestos son los que te alejan del equilibrio postural, así como aquellas situaciones que favorecen esa tensión (estrés, movimientos repetitivos, asimetrías…)
  
  
• Disfrutarás in situ de las sensaciones que aporta un cuerpo sin tensiones, sin dolores y de la calma mental que aporta este cambio.

En el caso de las clases grupales, trabajaremos en grupos muy reducidos, para poder individualizar la propuesta a las necesidades de cada participante.