Senderismo, Naturaleza, Yoga, Baño de Sonido y mucho más…
RETIRO DE FIN DE SEMANA
Disfruta de un fin de semana en un paraje natural único y renueva tu energía con nuestra propuesta de actividades. Todo lo que necesitas para el bienestar del cuerpo y la mente.
Del 13 al 15 de Marzo de 2026
Pirineo de Huesca
¿DÓNDE?
En el Valle de Pineta, uno de los parajes más hermosos de la provincia de Huesca, en el Pirineo Aragonés. Nos alojaremos en las Casas de Zapatierno con una situacion privilegiada ya que está muy próxima al Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, lo que te permitirá disfrutar de uno de los complejos naturales más espectaculares del Pirineo.
Podrás explorar hermosos senderos, respirar aire fresco y contemplar paisajes que te dejarán sin aliento. Realizaremos una preciosa excursión conducidos por un experto guía de montaña para que puedas disfrutar de la naturaleza en todo su esplendor. Realizaremos también sesiones de yoga y automasaje donde podrás cultivar la calma interior, reducir el estrés y encontrar un equilibrio armonioso entre cuerpo y mente.
ALOJAMIENTO
Nos alojaremos en Casas de Zapatierno, 4 espectaculares casas de montaña, rodeadas de pradera, bosques mágicos e imponentes montañas.
Las casas están totalmente rehabilitadas y disponen de habitaciones acogedoras, equipadas con todas las comodidades y varias posibilidades de alojamiento (individual y doble). Este encantador alojamiento rural se integra con la belleza natural que le rodea. Disfrutarás de una estancia acogedora y confortable, donde podrás descansar y recargar energías después de un día lleno de actividades revitalizantes.
NUESTRA PROPUESTA
Ruta de senderismo por
el pirineo aragonés
Realizaremos una preciosa y sencilla ruta dirigida por un guía de montaña profesional con más de 25 años de experiencia especialista en Ecología y medio ambiente Pirenaico, que además de guiarnos nos ayudará a descubrir y entender la naturaleza de una manera única. La selección de la ruta la realizaremos días antes dependiendo de la climatología.
Yoga matutino y Reordenación Postural
Aprenderemos una secuencia de posturas de yoga fluido y suave para despertar el cuerpo y la mente. Movimientos dinámicos pero lentos, coordinados con tu respiración, creando espacio en el cuerpo, oxigenando tu metabolismo y calentando los músculos para empezar a generar energía. Conseguirás una sensación de bienestar físico y mental nada más empezar tu día
Nuevas amistades
Compartirás espacio y actividades con personas con inquietudes similares. Te proponemos volver a lo natural abriendo un espacio de creatividad y alegría, para recuperar esa capacidad de estar abiertos, aprender, observar, reír más y disfrutar de las cosas simples.
Taller de Masaje
En este taller aprenderemos técnicas de automasaje para liberar tensión muscular en diferentes partes del cuerpo, y descubriremos cómo dar y recibir un masaje relajante de piernas y pies, conociendo algún punto de reflexología podal y liberando las tensiones de los músculos mas importantes de las piernas que han trabajado durante la caminata.
Concierto de Gong y cuencos tibetanos
Disfruta de un baño de sonido. El gong es una fuente de resonancia que produce múltiples tonos en un espectro continuo de sonido. La vibración se percibe en todo el cuerpo, tanto a nivel osteomuscular, como en los diferentes sistemas e incluso el celular debido a la frecuencia de onda que emite, encaminándote a un estado meditativo y de calma. Ayuda a reducir los estados de estrés y ansiedad, a la vez que permite eliminar toxinas y mejorar el estado de ánimo.
Autoconocimiento y gestión emocional
Durante el retiro participarás en actividades diseñadas para cultivar la serenidad y fortalecer tu bienestar emocional. Se dedicará un espacio para realizar un taller de desarrollo personal con el objetivo de que puedas poner presencia en ti reconociendo pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos tanto en la relación contigo mismo/a como con los demás.
¡Me interesa y quiero recibir más información!
Porque las imágenes dicen más que las palabras…
Los menús del fin de semana
La alimentación es algo que influye mucho para sentirnos bien, por eso un elemento importante durante todo el retiro. Podrás disfrutar de una alimentación vegetariana saludable, variada, y con deliciosas recetas con productos locales y de temporada que te ayudará en la búsqueda del bienestar y el equilibrio personal.
Miramos el alimento como un ofrecimiento de la naturaleza, que no solo nos nutre y es un disfrute sensorial, sino que también es una sustancia medicinal y una fuerza que puede modificar nuestra condición energética.
Te acompañarán...
Saioa Vichera Alcorta
Cercana, alegre y práctica
Psicóloga y Coach Personal, fundadora de Centro Essencia, con más de 20 años de experiencia acompañando a las personas en su camino de crecimiento y desarrollo personal.
Quienes la conocen destacan su don para conectar
con las personas y crear climas cálidos que hacen
que se sientan a gusto y se abran a la experiencia. Apasionada del aprendizaje continuo y de trabajar
con personas comprometidas con su crecimiento.
Irantzu Azkoiti Jimeno
Alegre, sensible y entusiasta
Fisioterapeuta.
Especializada en Reordenación Postural. Hatha Yoga
Su pasión y a lo que se dedica desde hace años,
es acompañar a las personas en su aprendizaje
hacia el bienestar corporal, a través de sesiones individuales y talleres grupales, con una visión
holística y global del cuerpo humano.
Alberto Marín
Guía Profesional
Guía profesional habilitado del parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
Cuenta con 20 años de experiencia profesional acumulados en su mochila. Ha trabajado en prácticamente todos los valles del Pirineo Aragonés conduciendo grupos por la montaña, ascendiendo las cimas del Pirineo, coordinando programas educación ambiental, aulas de naturaleza y programas de ocio y aventura con todo tipo de colectivos. Actualmente es gerente y guía principal de la empresa Senderos Ordesa Es uno de los poco guías de montaña de la zona que posee el certificado oficial de guía del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido expedido por el organismo autónomo de Parque nacionales de España.
Qué cuentan los que han estado...
Inversión y qué incluye
- Alojamiento en habitación con baño compartido
- Pensión completa con deliciosa comida casera saludable
- Todos los talleres y actividades del encuentro